Beneficios del ejercicio físico en población mayor institucionalizada

Resumen Objetivo Evaluar la eficacia del ejercicio fisico sobre el nivel fisico, funcional y psicologico de personas mayores institucionalizadas. Material y metodo Estudio cuasi-experimental sobre personas mayores institucionalizadas en dos residencias. La intervencion consistio en un programa de ejercicio fisico suave de 2 sesiones semanales de 60 min durante 8 semanas. Se evaluo la movilidad articular, fuerza muscular, marcha y equilibrio, situacion funcional, dolor, estado cognitiva y sensacion de bienestar psicologico. Resultados Los participantes se dividieron en grupo de intervencion (n=24) y grupo control (n=27). Se obtuvieron mejorias estadisticamente significativas en la extension …