Ogļhidrātu nozīme pirms un pēc maratona

Ikviens sportists zina, ka uzturā ir nepieciešami ogļhidrāti un cik svarīgi tie ir, lai muskuļus nodrošinātu ar enerģiju slodzes laikā, tāpēc ir svarīgi noskaidrot, vai ogļhidrāti var ietekmēt maratonista sportisko sniegumu. Darba mērķis: Noskaidrot, kā ogļhidrātu lietošana uzturā ietekmē maratonista sniegumu. Hipotēze: Maratona skrējēji gatavojoties maratonam izvēlas pielāgot uzturu, papildus uzņemot ogļhidrātus. Darba uzdevumi: 1.Iepazīties ar aktuālo literatūru un publikācijām par maratona veidiem, ogļhidrātiem, tai skaitā cukuru un to ietekmi uz maratonistu sniegumu, un apkopot jaunāko informāciju par to, kā ogļhidrātu daudzums uzturā ietekmē maratonistu sniegumu; 2.Izstrādāt anketu un …