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AUTHOR
Ausiàs Josep Cebolla I Martí
Empatía y Mindfulness. Convergencia teórica
Este artículo revisa las principales aportaciones teóricas e investigaciones sobre la empatía y su relación con el mindfulness, con la finalidad de contribuir al estudio del desarrollo humano saludable. La empatía es un elemento esencial en las relaciones interpersonales. Se trata de un constructo que ha ido evolucionando a nivel teórico y del que cada vez tenemos un mayor conocimiento científicamente fundamentado. Las iniciativas para fomentarla, particularmente en el ámbito de la educación, han tenido resultados muy satisfactorios. En los últimos años, el incremento de estudios sobre los numerosos beneficios de la práctica de mindfulness –y sobre todo aquellos programas que incluyen la co…
Mindfulness estado, habilidades mindfulness y auto-compasión en el aprendizaje de mindfulness: un estudio piloto
La investigación en mindfulness ha mostrado como esta habilidad, así como su entrenamiento, están relacionadas con bienestar psicológico. Paralelamente, han aparecido instrumentos para medir mindfulness sobre todo a nivel de rasgo. No obstante, mindfulness medido como estado no ha sido objeto de tanta investigación. El objetivo de este trabajo es estudiar la relación entre mindfulness estado (me), mindfulness rasgo (mr ), auto-compasión (ac) y las reacciones al aprendizaje de mindfulness. Una muestra de 18 profesionales participaron en un taller de formación en mindfulness, donde el eje central era la práctica a través de dos ejercicios esenciales: atención a la respiración (3 minutos) y el…
Enseñar mindfulness: contextos de instrucción y pedagogía
La aparición de mindfulness y su rápida diseminación en entornos clínicos obedece a diversas razones, siendo una de las más relevantes la relacionada con la pedagogía. La literatura científica ha propuesto un modelo de enseñanza de mindfulness basado en los mecanismos de eficacia, la configuración de nuevas demandas, y la aparición de diferentes contextos. El objetivo de este artículo es revisar por un lado los diferentes contextos de enseñanza de mindfulness (psicoeducativos, clínicos y espirituales), analizando las semejanzas y diferencias. A continuación se revisarán los mecanismos de eficacia (regulación de la atención, conciencia corporal, regulación emocional y cambios en la perspecti…
Psychometric Study on a Two-Factor Higher Order Structure of Mindfulness, Its Effects, and Mechanisms Related to Mental Health among Experienced Meditators
Objective: To investigate the psychometric and structural properties of the Five Facets Mindfulness Questionnaire (FFMQ) among meditators, to develop a short form, and to examine associations of mindfulness with mental health and the mechanisms of mindfulness. Methods: Two independent samples were used, a German (n = 891) and a Spanish (n = 393) meditator sample, practicing various meditation styles. Structural and psychometric properties of the FFMQ were investigated with multigroup confirmatory factor analysis and exploratory structural equation modeling. Associations with mental health and mechanisms of mindfulness were examined with path analysis. Results: The derived short form broadly…
Psychometric properties of the Spanish version of the mindful attention awareness scale (MAAS) in patients with fibromyalgia
Background Mindful-based interventions improve functioning and quality of life in fibromyalgia (FM) patients. The aim of the study is to perform a psychometric analysis of the Spanish version of the Mindful Attention Awareness Scale (MAAS) in a sample of patients diagnosed with FM. Methods The following measures were administered to 251 Spanish patients with FM: the Spanish version of MAAS, the Chronic Pain Acceptance Questionnaire, the Pain Catastrophising Scale, the Injustice Experience Questionnaire, the Psychological Inflexibility in Pain Scale, the Fibromyalgia Impact Questionnaire and the Euroqol. Factorial structure was analysed using Confirmatory Factor Analyses (CFA). Cronbach's α …
Internal structure and measurement invariance of the Dutch Eating Behavior Questionnaire (DEBQ) in a (nearly) representative Dutch community sample
Item does not contain fulltext The Dutch Eating Behavior Questionnaire is a widely used instrument for assessment of emotional, external and restrained eating. The aim of the present study is to (i) analyse its internal structure using exploratory structural equation modelling; (ii) to assess its measurement invariance with respect to sex, BMI, age and level of education; and (iii) to evaluate the relations of the factors with these variables. Except that women were slightly over-represented, the sample (n = 2173) closely followed the sociodemographic characteristics of the overall Dutch population. The three theoretical factors that emerged from the analysis were in close correspondence wi…
Eficacia de la terapia cognitiva basada en la atención plena en el tratamiento de la ansiedad y la depresión.
RESUMEN La Terapia Cognitiva basada en la Atención Plena (TCAP) es un programa de entrenamiento de 8 semanas de duración, desarrollado por Z. Segal, M. Williams y J. Teasdale. El programa se desarrolló para evitar las recaídas en depresión en pacientes con depresiones recurrentes, a partir de la teoría cognitiva sobre la depresión desarrollada J. Teasdale (Teasdale et al, 1999, 2000, 2002, 2004). La TCAP incorpora el exitoso programa para la reducción del estrés Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) desarrollado por Jon Kabbat-Zinn (Kabbat-Zinn 1990), al marco clásico de la terapia cognitiva de la depresión (conocimiento de la existencia de pensamientos disfuncionales en estados de ánim…
Psicología positiva contemplativa: integrando mindfulness en la psicología positiva
A pesar de que mindfulness está integrado en muchos manuales de psicología positiva como una técnica 'positiva', apenas se han desarrollado las implicaciones que tiene su uso ni se ha investigado la relación entre mindfulness y bienestar humano. Analizar las principales potencialidades de los dos ámbitos, las posibilidades de integración, así como las posibles contradicciones entre sus mensajes, es fundamental de cara a establecer puentes. Mindfulness es más que una técnica de meditación, lleva implícitos una serie de valores y condicionantes éticos que se adecuan en buena medida con los presupuestos que se proponen desde la psicología positiva, como el desarrollo de la amabilidad, la compa…
Eficacia de la terapia cognitiva basada en la atención plena en el tratamiento de la depresión
This is an outcome study of an 8 weeks Mindfuness-Based Cognitive Therapy (MBCT) program for patients with depressive symptoms in a public mental health setting. 69 subjects participated in the study: 38 of them received MBCT and 31 received treatment as usual in the public mental health units of the island of Tenerife. The MBCT program developed by Segal, Williams and Teasdale (2002) to prevent depression relapse was adapted to treat patients with depressive symptoms but not in an acute phase. Results showed that such an adaptation is viable and offers patients a useful tool to face depression.
Estilos de ingesta, ver la televisión y picar comida en niños preadolescentes
Introduction: Television viewing is considered to be a risk factor for overweight in children because of its association with reduced physical activity and increased calorie intake. Objective: The aim of the present study is to examine whether eating styles affect the relationship between television viewing (TV-viewing) and snacking. Method: In a sample of 962 pre-adolescents, selfreported television viewing and snacking were assessed in relation to dietary restraint, external eating and emotional eating, as measured with the child version of the Dutch Eating Behavior Questionnaire. With regression analyses we assessed the possible moderating role of emotional, external and restrained eatin…
Propiedades psicométricas de la versión española de la escala Mindful Attention Awareness Scale (MAAS)
La Mindful Attention Awareness Scale (MAAS) es una escala sencilla y de rápida administración que evalúa, de forma global, la capacidad disposicional de un individuo de estar atento y consciente de la experiencia del momento presente en la vida cotidiana. La escala es un autoinfome unifactorial de 15 ítems con visión del constructo mindfulness centrada en la variable atención/consciencia. El instrumento puede ser utilizado en sujetos con o sin experiencia en meditación y es ampliamente utilizado en investigación. Con el objetivo de establecer las propiedades psicométricas de la MAAS, se administró a un total de 385 sujetos, 201 pertenecientes a una muestra clínica y 184 a una muestra contro…
The effects of mindfulness-bases cognitive therapy: a qualitative approach
Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) is an 8-week group treatment program originally developed for the prevention of relapses in depression (Segal, Teasdale & Williams, 2003). In this article we present the qualitative aspects of an MBCT efficacy study in public Mental Health Units of Tenerife island (Canary Island, Spain) with anxious and depressive symptoms. Thirty-two participants in an MBCT efficacy study answered an open questionnaire at the end of the treatment and three months later. The text of their responses was analyzed using the content analysis technique. The results show that MBCT has a good level of acceptance, and that most of the patients noticed changes in their way …