Proteiinilisän vaikutus teholajien urheilijoiden veren hormonipitoisuuksiin ja maksimivoimaan 12 vuorokauden harjoittelujakson ja yhden hypertrofisen voimaharjoituksen aikana

Riittävä proteiinin ja muiden energiaravintoaineiden saanti turvaa elimistön optimaalisten adaptaatioiden kehittymisen harjoittelun seurauksena. Tämän vuoksi erilaiset lisäravinnevalmisteet, erityisesti proteiinilisät, ovat suosittuja urheilijoiden keskuudessa. Harjoittelu ja ravinto aiheuttavat myös muutoksia elimistön hormonipitoisuuksiin. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää lisätyn proteiinin vaikutuksia jalkojen maksimivoimaan ja veren testosteroni-, kortisoli- ja SHBG -pitoisuuksiin sekä testosteroni-kortisoli -suhteeseen 12 vuorokauden intensiivisen voima- ja nopeusharjoittelujakson aikana sekä erikseen yhden hypertrofisen voimaharjoituksen aikana. Menetelmät. Ryhmien välill…

"Tää on kiva, ku saa ite kuvitella" : lapsi ekspressiivisten taidekuvien vastaanottajana

Akillesjänteen hystereesi lämpökameralla mitattuna

Jännekudokset ovat suuressa merkityksessä liikkumisessa sillä ne välittävät lihassupistuksen aiheuttaman voiman luihin sekä lisäksi toimivat liikkumisen tehokkuuden parantajina säilömällä ja vapauttamalla elastista energiaa. Jänteen käyttäytyminen ja mekaaniset ominaisuudet vaikuttavat koko lihas-jänneyksikön toimintaan. Venytyksen aiheuttaman elastisen energian säilömis- ja varastoimiskyky on yksin jänteen tärkeimmistä ominaisuuksista, sillä se parantaa liikkumisen taloudellisuutta. Hukkaenergian eli hystereesin määrä on tämän ominaisuuden tärkeä mittari. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli validoida jänteiden hystereesin määrityksessä käytettyä ultraäänimenetelmää, ja tarkastella vastaisi…

Jänteen pituus levossa ja isometrisen supistuksen aikana myotonometrillä mitattuna

Jänne on osa lihasjänneyksikköä, joka saa aikaan vartalomme liikkeet. Jänne kiinnittyy toisesta päästään lihakseen ja toisesta päästään luuhun, ja sen tarkoitus on välittää lihak-sen supistumisesta aiheutuva voima luuhun aiheuttaen nivelen liikkumista sekä säädellä näiden liikkeiden nopeuksia. Jänne sisältää kollageeniä ja elastaania, jotka vastaavat jänteen vahvasta vetolujuudesta ja joustavuudesta. Elimistön jänteet eroavat tyypiltään, kooltaan ja muodoltaan, mutta niillä kaikilla on samankaltaisia rakenteellisia ja toimin-nallisia ominaisuuksia. Perehdyttäessä jänteen toimintaan tulee jänteen pituus saada selville. Tämän kandidaatintyön tarkoituksena oli selvittää voidaanko myotonometriä…

Cloud water interception of epiphytic bryophytes in a Peruvian upper montane cloud forest: an experimental approach

Epiphytic plants account for high proportion of biomass in tropical montane rain forests. In high-elevation cloud forests, where frequent fog passes through the canopy, the majority of this epiphytic biomass consists of bryophytes1. Together with physiological adaptations for water absorption and storage, bryophytes' abundance implies a regulatory role in the forest water cycle. Epiphytic bryophytes capture rain and fog droplets, potentially increasing water availability, and stabilize forest microclimate by slowly releasing the accumulated moisture. Their ecological impact on forest hydrology has been especially attributed to cloud water interception (CWI) during dry seasons2, but few stud…