6533b7d7fe1ef96bd12681c0

RESEARCH PRODUCT

Sterkere, raskere, bedre?

subject

description

Fotball er en kompleks idrett med omfattende krav. Dette gjør at fotballspillere har mange ferdigheter de må utvikle for å bli best mulig. Styrketrening blir brukt til å kunne forbedre noen av de fysiske ferdigheter som fotballspiller trenger, og fysiske ferdigheter blir ofte testet gjennom isolerte fysiske tester. Denne studien har som hensikt å undersøke om det er sammenheng mellom endringer i en styrke¬intervensjon og fysisk prestasjon i fotballkamp. Problemstillingen er slik: Er det en sammenheng mellom endringer i styrkeintervensjon og endringer i sprint, akselerasjon, nedbremsing, retningsforandring samt PlayerLoadTM i offisielle fotballkamper? Det ble gjennomført en kohortstudie med åtte profesjonelle fotballspillere som ble individuelt analysert. Fysiske tester ble analysert ved typical error og smallest worthwile change for å kunne si noe om endringer etter en ti ukers styrkeintervensjon. Endringene i fysisk test ble vurdert opp mot fysisk prestasjon i ti fotballkamper, analysert av smallest worthwile change og variasjons¬koeffisienten. I studien finner en ingen klar sammenheng mellom endringer i fysiske tester i laboratorium og fysisk prestasjon for profesjonelle fotballspillere i offisielle fotballkamper, hvor spillerens kategorisering i endring fra fysisk test ikke samsvarer godt nok med kategorisering av endring fysisk prestasjon til å kunne se sammenheng i endringene. Med få deltagere er det vanskelig å kunne generalisere funnet, men resultatet fra denne studien tyder på lav sammenheng mellom endringer på isolerte eksplosive fysiske tester og endring i fysisk prestasjon for profesjonelle fotballspillere i fotballkamper. Nøkkelord: Styrketrening, kampanalyse, fysisk prestasjon, fotball