6533b837fe1ef96bd12a2bec

RESEARCH PRODUCT

Spēka slodzes ietekme uz 14-15 gadus vecu futbolistu ātruma īpašībām

Mareks ĶEre

subject

ātruma izturībaātruma īpašībasātrspēksSporta zinātnespēka slodze

description

Kvalifikācijas darba autors Mareks Ķere. Kvalifikācijas darba tēma: spēka slodzes ietekme uz 14 - 15 gadus vecu futbolistu ātruma īpašībām. Mūsdienu futbols ir strauji attīstījies, un līdz ar to, augušas ir arī prasības pēc atlētiska un spēcīga futbola spēlētāja. Liela nozīme ir fiziskajai sagatavotībai, īpaši spēka īpašību attīstība. Spēka attīstīšanas treniņus speciālisti iesaka organizēt arī sezonas laikā spēļu starplaikos, taču vispār zināms, ka spēka slodze negatīvi ietekmē kustības ātruma rādītājus. Pētījuma aktualitāte: ir spēka slodze, tās ietekme uz ātruma īpašībām. Pētījuma mērķis: pētīt vai pusaudžu izpildītie sprinta skrējieni pēc spēka slodzes vingrinājumu kompleksa izpildes ietekmē ātruma īpašības. Atslēgvārdi: spēka slodze, ātruma īpašības, ātruma izturība, ātrspēks, 14 -15 gadus veci futbolisti. Kvalifikācijas darbā tiek izvirzīta hipotēze, ja 14 – 15 gadus veci futbolisti veiks 20 metru sprinta skrējienus tieši pēc spēka slodzes vingrinājumu izpildes, tas atstās ietekmi uz viņu ātruma īpašībām.

https://dspace.lu.lv/dspace/handle/7/57662