6533b852fe1ef96bd12aa67b
RESEARCH PRODUCT
Ātruma spēju pilnveidošana 13 gadus veciem futbolistiem ar pliometrijas metodes palīdzību
ĢIrts Karlsonssubject
pliometrijaātruma spēju pilnveidefiziskā sagatavotība13 gadus veci futbolistitreniņu metodesSporta zinātnedescription
Mūsdienās arvien vairāk bērni vēlas pievērsties dažādām sportiskām aktivitātēm, vēloties līdzināties pasaulē ievērojamākajiem sportistiem un viņu sasniegumiem. Tāpēc arvien lielāka popularitāte jauniešu vidū kļūst dažādi komandu sporta veidi (futbolam, hokejam un basketbolam). Tomēr ir jāņem vērā tas, lai bērnam būtu iespējams sasniegt noteiktus mērķus, ir jāattīsta arī noteiktas fiziskās prasmes, piemēram, ātrums. Ātruma spējas var attīstīt ar dažādām treniņu metodēm, tomēr katrā sporta veidā un noteiktos vecumposmos ir atšķirīgāka pieeja. Tāpēc ir svarīgi ne tikai izstrādāt atbilstošu treniņa programmu, ņemot vērā vecumposma īpatnības, bet arī Pētījuma mērķis: Izpētīt 13 gadus vecu futbolistu treniņu procesā izmantojamas metodes ātruma spēju pilnveidošanai. Pētījuma rezultāti: Iegūtie pētījuma rezultāti parādīja, ka 13 gadus vecu futbolistu ātruma spējas pilnveide uzlabojas, ja treniņu procesā tiek iekļauts pliometrijas vingrinājumu komplekss. Atslēgas vārdi: 13 gadus veci futbolisti, ātruma spēju pilnveide, treniņu metodes, pliometrija, fiziskā sagatavotība.
| year | journal | country | edition | language |
|---|---|---|---|---|
| 2022-01-01 |