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RESEARCH PRODUCT

Étude comparative de deux modes d’entraînements physiques en Ehpad

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Resume Cette etude a compare les effets de deux types d’entrainements chez 22 personnes âgees d’un service d’Etablissement d’hebergement de personnes âgees dependantes (Ehpad). Les sujets ont ete separes en deux groupes de maniere randomisee. Seulement 16 d’entre eux ont participe a l’ensemble des seances et sont inclus dans les analyses statistiques. Le « groupe force » a realise des exercices analytiques de musculation en salle et le « groupe aerobie » a realise des seances de marche continue et intermittente dans un couloir. Chaque groupe a effectue cinq semaines d’entrainement specifique. Avant et apres entrainement, la population a ete evaluee avec deux tests : le « 30 s-chair-stand test » qui evalue la puissance des membres inferieurs et un test de marche intermittent de huit minutes qui evalue la vitesse maximale de marche intermittente. Apres une analyse statistique, notre etude montre une augmentation significative des resultats aux deux tests sur la duree de l’entrainement mais sans effet groupe. Niveau de preuve Niveau II.