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Évaluation du taux de blessures chez les pratiquants de CrossFit en France

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Introduction Le CrossFit s’est rapidement developpe en France depuis 2012, avec actuellement plus de 230 salles affiliees. Il s’agit d’un sport a part entiere visant a optimiser la condition physique mais c’est aussi une methode de preparation physique pouvant entrer dans le cadre d’un entrainement pour une autre discipline. La reputation de ce sport dans l’opinion est d’etre traumatisant sur le plan physique. L’objectif de cette etude etait de determiner en France le taux de blessures pour 1000 heures d’entrainement et de le comparer a ceux d’autres sports. Methode Toutes les salles affiliees CrossFit de France metropolitaine ouvertes depuis au moins 1 mois au premier octobre 2015 ont ete contactees. Parmi celles qui ont accepte de participer, un tirage au sort de 25 % des adherents a ete effectue. Les pratiquants tires au sort devaient repondre a un questionnaire comprenant plusieurs parties : leur pratique du CrossFit, les blessures lors de la pratique du CrossFit et anterieures, leur mode de vie et les modifications de leurs caracteristiques physiques. Resultats Au total, 21 salles affiliees reparties sur toute la France ont participe. Au total, 664 questionnaires ont ete recuperes et analyses (taux de participation = 87,6 %). Parmi les participants, 167 ont declare au moins une blessure lors des 12 mois precedents. Le taux de blessures etait en moyenne de 2,3/1000 h d’entrainement. Les traumatismes etaient significativement plus frequents chez les hommes (p = 0,027) et les consommateurs d’alcool (p = 0,0216). Le risque de blessure augmentait avec le nombre d’heures d’entrainement (p = 0,0003), la pratique de la competition (p = 0,0071), en cas de modification de l’alimentation (p = 0,0193), avec une duree de pratique plus longue (p = 0,000002) et avec un antecedent de blessure (p = 0,00002). Conclusion A notre connaissance, cette etude est la premiere en France a s’interesser a ce sport. Du fait de sa methodologie et de son bon taux de participation, elle constitue une base solide pour evaluer le taux de blessures de ce sport qui est faible en comparaison d’autres plus repandus. La majorite des pratiquants declarent une amelioration de leur condition physique et notamment de leur capacite cardiorespiratoire. Cette etude n’a mis en evidence que des pathologies macro- ou microtraumatiques recentes. Il serait interessant de refaire une etude chez des sportifs ayant plusieurs annees de pratique, uniquement dans ce sport, pour evaluer les consequences a long terme du CrossFit, notamment identifier les pathologies degeneratives comme l’apparition ou non d’une plus forte incidence de pathologies articulaires. Il apparait neanmoins possible de conseiller ce sport sans craindre de « surrisque » de blessure chez les sujets souhaitant ameliorer leur condition physique, dans un objectif de performance ou de sante.