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Eficacia de una intervención basada en mindfulness y compasión en psicoterapeutas y sus pacientes: Beneficios en empatía, vínculo terapéutico y sinto…
2022
Esta tesis doctoral surge del interés en investigar si la práctica de mindfulness y compasión puede favorecer habilidades que son esenciales en el trabajo de los psicoterapeutas. Se incluye un primer estudio en el que se realizó una revisión sistemática de la investigación actual sobre las intervenciones basadas en mindfulness (IBM) aplicadas a psicoterapeutas, y su influencia en la empatía, la alianza terapéutica y la sintomatología de los pacientes. Se concluye que la evidencia se limita a los beneficios de las IBM sobre la empatía autoinformada. En un segundo estudio, se analizan los beneficios de una intervención basada en mindfulness y compasión (IBMC) en psicoterapeutas, y sus efectos…
Examining mediators of change in wellbeing, stress, and depression in a blended, Internet-based, ACT intervention for university students
2020
A coach-guided Acceptance and Commitment Therapy (ACT) intervention that uses a blended approach of two face-to-face and five online sessions (iACT; N = 33) has been found to be more effective than a waiting-list control condition (WLC; N = 35) at enhancing the wellbeing of university students while also reducing stress and depression. The present study explored possible mediators of change that may account for the outcomes of the study. Mediation analyses revealed that changes in the non-reactivity subscale of mindfulness mediated changes in wellbeing, depression, and stress in the iACT group. In addition, changes in the sense of coherence subscale of meaningfulness mediated changes in all…
Pluja d'idees reflexiva sobre la pràctica del mindfulness a l'àmbit educatiu a través de padlet
2018
És essencial que els futurs docents coneguen de primera mà pràctiques d'intervenció empíricament efectives com és el cas del mindfulness. Mitjançant aquesta activitat, els futurs mestres elaboren un mur col·laboratiu amb padlet, on reflexionen sobre l'efectivitat d'aquesta tècnica d'intervenció, que més d'una tècnica és un estil de vida que cal experimentar.
Efectos de un programa de intervención mindfulness y compasión en personas mayores con insomnio
2020
Mindfulness se ha aplicado en varias adaptaciones para mejorar el insomnio en los ancianos. Los beneficios han sido comprobados en la edad adulta y estudios recientes señalan los beneficios de la atención plena para tratar el insomnio en adultos mayores. Los mayores pueden ser sujetos adecuados para intervenciones de atención plena después de décadas de experiencia contemplativa. De hecho, hay varias razones para creer que un programa de atención plena y compasión podría ser una excelente opción para tratar el insomnio en los ancianos, por ejemplo, el bajo costo de la intervención, los beneficios a largo plazo o los beneficios económicos de un tratamiento no farmacológico. Por tanto, esta t…
Programa de Intervención Cognitivo Conductual para la Ansiedad en las personas con Trastornos del Espectro del Autismo
2023
Los estudiantes autistas a menudo experimentan trastornos de ansiedad (TA) como una condición concurrente y se asocia con un deterioro funcional considerable. La universidad proporciona apoyo académico a los estudiantes con discapacidad, sin embargo, pocas instituciones proporcionan apoyos preventivos a los estudiantes TEA-AF. Entre las necesidades más solicitadas se encuentra el apoyo para hacer frente a ansiedad derivada de la propia actividad académica y social. El objetivo de esta tesis doctoral es demostrar el nivel de eficacia de un breve programa en de una forma modificada de MBCT, Programa de Intervención Cognitivo Conductual para Ansiedad PICCA, en la reducción de los niveles de an…
Aplicación de la terapia cognitiva basada en mindfulness y compasión a personas en duelo
2016
El duelo es una experiencia humana y universal. Desde la Psicología se ha tratado de formular teorías que expliquen sus características más relevantes y se ha intentado dar respuestas a su fenomenología. Creemos que existe una laguna en los programas de intervención que se utilizan en personas que están en duelo. Los enfoques de intervención en duelo siempre tienen dos vertientes, una para aquellas personas que están atravesando un duelo normal y otra más específica, para personas que presentan un duelo complicado; donde este no se resuelve con la misma naturalidad que un duelo normal y se prolonga en el tiempo. En los últimos años se están llevando a cabo numerosas investigaciones y progra…
Mindfulness-, hyväksyntä- ja arvopohjaisen (MIHA) ohjelman vaikuttavuus työuupumusoireiden lievittäjänä : tutkimusyhteenveto Muupu-hankkeesta
2016
Työuupumuksen lievittämiseksi on alettu maailmalla käyttää mindfulness-, hyväksyntä- ja arvopohjaisia (MIHA) -menetelmiä. Muupu-tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, voidaanko uudenlaisella, kahdeksanviikkoisella MIHA- ohjelmalla lievittää työuupumusoireita tehokkaasti. Ohjelma toteutettiin ryhmä- ja verkkointervention yhdistelmänä. Muupu-tutkimuksessa selvitettiin sekä ohjelman vaikuttavuutta että sen vaikutusmekanismeja. 218 tutkittavaa satunnaistettiin kahteen ryhmään: MIHA-interventioryhmään ja tavanomaista tukea (TAV) saavien ryhmään. Tutkimuksessa hyödynnettiin myös pilottiryhmän (n = 24) ja heidän vastinpariensa (n = 24) kyselyvastauksia. Noin 80 % tutkittavista oli naisia, ja yli…
Acceptance-, mindfulness- and value-based psychological coaching for elite female floorball players
2014
Empatía y Mindfulness. Convergencia teórica
2017
Este artículo revisa las principales aportaciones teóricas e investigaciones sobre la empatía y su relación con el mindfulness, con la finalidad de contribuir al estudio del desarrollo humano saludable. La empatía es un elemento esencial en las relaciones interpersonales. Se trata de un constructo que ha ido evolucionando a nivel teórico y del que cada vez tenemos un mayor conocimiento científicamente fundamentado. Las iniciativas para fomentarla, particularmente en el ámbito de la educación, han tenido resultados muy satisfactorios. En los últimos años, el incremento de estudios sobre los numerosos beneficios de la práctica de mindfulness –y sobre todo aquellos programas que incluyen la co…