Search results for "liha"

Effects of aging and training on sprint performance, muscle structure and contractile function in athletes

2009

Cross-sectional studies were conducted to examine sprint running, anaerobic energy production and muscle properties in male sprinters aged 17-88 years. In addition, a 20-week training intervention was carried out to determine whether older runners can further improve their neuromuscular and performance characteristics by a greater emphasis on strength training. With age, sprint performance declined gradually (5-6%/decade). The slowing of maximum speed was characterized by a reduction in stride length and an increase in contact time along with lower ground reaction forces (GRF) and smaller leg and vertical stiffness during the contact phase. Stride frequency showed small decline while swing …

Fyysinen suorituskyky ei näy lasten ja nuorten selkäkivuissa

2021

Hermo-lihasjärjestelmän väsyminen submaksimaalisissa lyhytkestoisissa nopeuskestävyysharjoituksissa 400 metrin juoksijoilla

2003

Tiihonen, K. -P. 2003. Hermo-lihasjärjestelmän väsyminen lyhytkestoisissa submaksimaalisissanopeuskestävyysharjoituksissa 400 metrin juoksijoilla. Jyväskylän yliopisto.Liikuntabiologian laitos. Valmennus - ja testausopin Pro gradu –tutkielma.Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli tutkia hermo-lihasjärjestelmän (HLJ) vä symistä jasen vaikutusta juoksusuoritukseen lyhytkestoisissa submaksimaalisissa nopeuskestävyys(NK) -harjoituksissa sekä selvittää juoksuvedon pituuden vaikutus edellä mainittuihin tekijöihin,kun juoksumäärä on vakio.Tutkimukseen osallistui viisi suomalaista 400 m:n miesjuoksijaa. He juoksivat satunnaisessajärjestyksessä, 4-8 päivän välein, kolme vetopituudeltaan erilaista harjo…

Kestävyysharjoittelun vaikutukset hermo-lihasjärjestelmän toimintaan ja lihaksen mekaanisiin ominaisuuksiin

2004

Jarmo Rinkinen. 2004. Kestävyysharjoittelun vaikutukset hermo-lihasjärjestelmän toimintaan ja lihaksen mekaanisiin ominaisuuksiin. Jyväskylän yliopisto. Liikuntabiologian laitos. Biomekaniikan pro gradu –tutkielma. 58 s. + liitteet Kestävyyssuorituksessa hermo-lihasjärjestelmän kyky työskennellä väsyneessä tilassa vaikuttaa kestävyyssuorituksen tasoon. Kestävyysharjoittelussa pyritään kehittämään elimistön kykyä sietää suorituksen aiheuttamia muutoksia hermo-lihasjärjestelmässä sekä hengitys- ja verenkiertoelimistössä. Tämän tutkimuksen tavoitteena on selvittää kestävyysjuoksuharjoittelun vaikutuksia hermo-lihasjärjestelmän suorituskykyyn ja akuutteihin väsymismekanismeihin sekä lihas-jänne…

Neuromuscular and hormonal adaptations to resistance training : special effects of time of day of training

2009

The majority of the processes in human physiology and behaviour exhibit daily variation. Neuromuscular performance has been repeatedly shown to be lower in the morning hours compared to the rest of the day. However, the scientific data available provide somewhat conflicting results on the origin and mechanisms of diurnal variation in maximum strength and power. In addition, very limited scientific evidence exists as to whether this diurnal variation can be diminished by time-of-day-specific resistance training.The present study was designed to obtain more information on the mechanisms behind both diurnal variation in muscle strength and power, and the mechanisms behind adaptations to time-o…

Koetun kivun ja itsearvioidun fyysisen ja henkisen suorituskyvyn yhteydet hapenottokykyyn ja lihasten suorituskykyyn fibromyalgiaa sairastavilla nais…

2001

HIT-harjoittelun vaikutus maastopyöräilijöiden suorituskykyyn ja hermo-lihasjärjestelmän toimintaan

2014

HIT (high intensity training) – harjoittelua ja sen vaikutuksia suorituskykyyn on tutkittu paljon mutta hermo-lihasjärjestelmän toimintaan liittyviä tutkimuksia on varsin vähän. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää HIT – harjoittelun vaikutusta aktiivisten maastopyöräilijöiden fysiologiseen suorituskykyyn ja hermo-lihasjärjestelmän toimintaan sekä väsymyksen sietoon. Tutkittavina olivat 11 aktiivisesti harrastavaa maastopyöräilijää, jotka jaettiin harjoittelu- (N=5) ja kontrolliryhmään (N=6). Harjoitteluryhmä suoritti kahden viikon aikana kuusi HIT harjoitusta maastopyörällä mäkivetoina, jotka sisälsivät 4 - 6 x 30 s maksimaalista vetoa neljä minuutin …

Different-day and same-session combined strength and endurance training : adaptations in neuromuscular and cardiorespiratory performance, body compos…

2017

This thesis investigated 1) acute neuromuscular and hormonal responses to combined strength and endurance loadings with different orders and their long-term adaptations (women), 2) adaptations in neuromuscular, hormonal, cardiorespiratory and health variables following 24 weeks of volume-equated protocols of combined training (men and women). Subjects were assigned to one of three groups: strength and endurance training on different days (DD: men n=21, women n=18), training in the same-session with either endurance before strength (ES: men n=16, women n=15) or vice versa (SE: men n=18, women n=14). DD trained 4-6 d·wk-1 with strength and endurance on alternating days. ES and SE trained 2-3 …

Acute Neuromuscular and Hormonal Responses to Power, Strength, and Hypertrophic Protocols and Training Background

2022

This study investigated how two slightly different athlete groups would differ in acute neuromuscular and endocrine responses to specific resistance exercise loadings and recovery compared to untrained participants. Power athletes (PA, n = 8), strength athletes (SA, n = 8) and non-athletes (NA, n = 7) performed power (PL, 7 × 6 × 50% of 1RM), maximal strength (MSL, 7 × 3 × 3RM), and hypertrophic (HL, 5 × 10 × 10RM) loadings in Smith-machine back-squat. Neuromuscular performance, serum testosterone, growth hormone, and cortisol concentrations, and blood lactate (BL) were measured before (Pre), at Mid and after (Post) loading, and after recovery for 24 and 48 h. All loadings led to acute decr…

Neuromuscular Performance and Hormonal Profile During Military Training and Subsequent Recovery Period

2019

Introduction Military training loads may induce different physiological responses in garrison and field training and only a little is known about how short-time recovery, lasting a few days, affects neuromuscular fitness and hormonal profile. This study aimed to investigate the effects of garrison and field military service on neuromuscular performance and hormonal profile and to evaluate the effects of a 3-day recovery on those factors. Methods Twenty healthy male soldiers (20 ± 1 years) participated in the study, which consisted of 4 days of garrison training [days (D) 1–4] and 7 days of military field training (Days 5–12) followed by a 3-day recovery period (Day 15). Serum hormone concen…