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Efectos de la vibración sobre la actividad del rectus abdominis y sobre la transmisión de aceleraciones durante la realización de un puente frontal. (Effects of whole body vibration on rectus abdominis activity and transmission of accelerations during a front bridge exercise).

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Durante las dos ultimas decadas se ha incrementado notablemente la utilizacion de la vibracion como medio complementario de ejercicio fisico. La literatura cientifica muestra distintos efectos positivos, aunque la mayor parte de ensayos se han centrado en el analisis del ejercicio de squat. El objetivo del presente estudio fue analizar la actividad muscular del rectus abdominis y la transmision de la vibracion en el cuerpo humano durante la realizacion de un puente frontal sobre una plataforma vibratoria oscilante vibrando a diferentes frecuencias (5, 16, 20 Hz) y a una amplitud constante (3 mm). Las aceleraciones maximas en la cabeza (ejes X, Y, Z) y la actividad electromiografica media del rectus abdominis fueron determinadas en 31 sujetos sanos por medio de un acelerometro triaxial y electromiografia de superficie. Para cada eje se calculo un coeficiente de amortiguacion restando la aceleracion maxima registrada en la cabeza a la aceleracion maxima registrada sobre la plataforma. La actividad electromiografica del rectus abdominis y los coeficientes de amortiguacion en los ejes X y Z aumentaron significativamente con cada incremento en la frecuencia de vibracion de la plataforma (p < 0.001). Se concluye que el puente frontal sobre plataforma vibratoria a las frecuencias de 16-20 Hz constituye un ejercicio eficaz para reclutar las fibras musculares del rectus abdominis en la poblacion de estudio. Abstract Effects of whole body vibration on rectus abdominis activity and transmission of accelerations during a front bridge exercise. Whole-body vibration exercise have been widely used during the last two decades, with most scientific publications reporting various positive effects. Most commonly, squat exercises have been studied. Instead, this study explored the rectus abdominis activity and the transmission of sinusoidal vibration to the human body during the performance of front bridges on a oscillating vibration platform at different frequencies (5, 16, 20 Hz) with constant amplitude (3 mm). Maximal vibration-induced accelerations at the head (axis X, Y, Z) and mean electromyographic activity were assessed in thirty-one healthy subjects using a skin-mounted triaxial accelerometer and surface electromyography. A damping coefficient was calculated for each axis as the difference between platform and head maximal accelerations. Rectus abdominis activity and the damping coefficients in the axis X and Z significantly increased with each increment in the platform vibration frequency (p < 0.001). It is concluded that a front bridge on an oscillating vibration platform vibrating at 16-20 Hz is effective to activate significantly the rectus abdominis muscles in the studied population.