6533b85dfe1ef96bd12beb80
RESEARCH PRODUCT
Fysiologiset vasteet liikuntaan lapsilla ja nuorilla
Eero HaapalaJohanna Ihalainensubject
fyysinen kuntochildrennuoretlapset (ikäryhmät)liikuntafysiologiavoimaharjoitteluliikuntaaerobinen harjoittelulihasvoimakorrelaatiohapenottodescription
Lasten ja nuorten vasteet liikuntaan ja liikuntaharjoitteluun ovat osin samankaltaisia kuin aikuisilla. Liikuntaharjoittelun perusperiaatteet kuten ylikuormitus, progressio, spesifisyys ja yksilölliset vasteet sekä liikunta-adaptaatioiden palautuvuus pätevät niin lapsilla, nuorilla kuin aikuisilla. Toisaalta esimerkiksi liikunnan annosvastesuhde maksimaalisen hapenottokyvyn (VO2max) kehittämiseksi eroaa jonkin verran aikuisista. nonPeerReviewed
year | journal | country | edition | language |
---|---|---|---|---|
2018-01-01 |