Search results for "treniņš"
showing 7 items of 7 documents
Augstas intensitātes intervālu slodzes ietekme uz enerģētisko metabolismu slodzes laikā un pēcslodzes atjaunošanās periodā jaunām sievietēm
2019
Augstas intensitātes intervālu slodzes ietekme uz enerģētisko metabolismu slodzes laikā un pēcslodzes atjaunošanās periodā jaunām sievietēm. Tiltiņa K., zinātniskais vadītājs Dr. biol., asoc. prof. Ozoliņa-Molla L. Maģistra darbs, 61 lapaspuse, 19 attēli, 15 tabulas, 47 literatūras avoti, 2 pielikumi. Latviešu valodā. Arvien biežāk kā efektīva metode taukaudu, it sevišķi viscerālo taukaudu, masas samazināšanai sabiedrībā tiek pielietots treniņu veids – augstas intensitātes intervālu treniņš (HIIT), kur augstas intensitātes (80 – 95% no maksimālās sirdsdarbības frekvences) intervāli mijas ar aktīvas atpūtas periodiem ar mērenu (40 – 60% no maksimālās sirdsdarbības frekvences) intensitāti. Pē…
Diabēta pacientu veselības stāvokļa pārvaldība izmantojot mūsdienu IT tehnoloģijas
2017
Mūsdienās cukura diabēts ir bieži sastopama hroniska vielmaiņas slimība. Internacionālā diabēta federācija apgalvo, ka visā pasaulē ar šo slimību sirgst apmēram 415 miljoni iedzīvotāju, Latvijā uz 2015. gadu tika reģistrēti 86 359 cilvēki, kuriem tika konstatēta šī slimība. Saslimstība ar cukura diabētu pasaulē un arī Latvijā turpina strauji pieaugt. Speciālisti uzsver, ka diabēta kontrole un laba ārstēšana novērš un mazina diabēta radītos sarežģījumus. Pacientiem savā ikdienā jāpārvērtē un jāpielāgo savs aprūpes plāns, lai tas atbilstu mainīgam un dinamiskam slimības stāvoklim. Vairāku pētījumi liecina, ka intervāla treniņi uzlabo asins glikozes līmeņa rādītājus otra tipa diabēta pacientie…
Apļa treniņa pielietošanas iespējas jauniešiem fizisko īpašību attīstīšanai sporta stundās
2017
Autore: Signija Ņedaškovska Darba nosaukums: Apļa treniņa pielietošanas iespējas jauniešiem fizisko īpašību attīstīšanai sporta stundās. Apļa treniņš ir fizisko īpašību attīstīšanas metodiskā forma. Apļa treniņam ir vairāki metodiskie varianti, kuri atšķiras ar dažādām slodzes izpausmēm. Mērķtiecīgs apļa treniņš rada ievirzi vidusskolēniem fizisko īpašību attīstīšanā, reizē uzlabojot skolēnu mācīšanās spējas. Sporta stundām piemīt daudzveidīga ietekme uz skolēna organismu, gan pedagoģiska, gan fizioloģiska, gan psiholoģiska, tāpēc svarīga ir pareiza metožu izvēle veidojot sporta stundu. Pētījuma mērķis ir noskaidrot apļa treniņa pielietošanas iespējas jauniešiem fizisko īpašību attīstīšanai…
Fiziskās darbaspējas un metabolisms augstas intensitātes treniņu laikā, salīdzinot pēc ēšanas vai tukšā dūšā
2018
Bieži rodas diskusijas par to, vai pirms treniņiem vajag ēst vai nē, īpaši no rītiem, kad ir ierobežots laiks uzturvielu uzņemšanai pirms rīta treniņa. Šajā pētījumā tiek salīdzināti no rīta veiktu slodzes testu rezultāti tukšā dūšā ar rezultātiem pēc ogļhidrātiem bagātas uzkodas un glikozes dzēriena uzņemšana pirms slodzes.Vingeita testā dalībnieki uzrādīja līdzīgu vidējo jaudu ar atšķirību 0,15 W (632±63W PĒ un 633±71W TD); (P>0,05; P=0,99; 0,95), identisku maksimālo jaudu ar atšķirību 0 W (791W±93PĒ un 7791±84W TD).AIIT dalībnieki spēja veikt vienādu skaitu sprintu atkārtojumus gan pēc ēšanas, gan tukšā dūšā – veikto sprintu skaits vidēji grupā bija 5,2±1,7 reizes., tātad nemainās spēja …
Fiziskās īpašības - spēka attīstīšanas iespējas sporta stundās
2018
Autors: Andris Zeltiņš Darba nosaukums: Fiziskās īpašības - spēka attīstīšanas iespējas sporta stundās. Apļa treniņš ir metodiska forma fiziskās īpašības – spēka attīstīšanai. Šim treniņam ir vairāki varianti, kuri atšķiras ar slodžu dozēšanu. Kvalitatīvs apļa treniņš uzlabo fiziskās spējas skolēniem. Lai noteiktu fiziskās īpašības – spēka rezultātu, iespējams izmantot dažādus testēšanas veidus. Viens no testēšanas veidiem ir Eirofit metode, ar kuras palīdzību var noteikt gan fiziskās sagatavotības līmeni, gan funkcionālo stāvokli skolēniem. Pētījuma uzdevuma veikšanai pielietotas šādas metodes: •Literatūras atlase un analīze; •Testēšana; •Matemātiski statiskā analīze. Darbā tika analizēta …
Vidējas un augstas intensitātes pretestības treniņš pacientiem ar koronāru sirds slimību
2021
Projekta mērķis ir novērtēt kombinēta aeroba un dažādu intensitāšu pretestības treniņa ietekmi uz asins seruma lipīdu daudzumu, slodzes toleranci, muskuļu spēku un ar veselību saistītu dzīves kvalitāti. Pētījumā plānots iesaistīt homogēnu dalībnieku grupu – līdz 100 vīriešu dzimuma pārstāvju ar stabilu koronāru sirds slimību (KSS). Dalībnieki pēc nejaušības principa tiks iedalīti četrās grupās: 1) aerobs treniņš + vidējas intensitātes pretestības treniņš (VIPT), 2) aerobs treniņš + augstas intensitātes pretestības treniņš (AIPT), 3) aeroba treniņa grupa (AT), kontroles grupa (K). Pētījuma kopējais ilgums plānots seši mēneši, kuru laikā plānots veikt dalībnieku novērtēšanu, trīs mēnešus ilgu…
Fiziskās slodzes ietekme uz lipīdu profila izmaiņām asins plazmā.
2022
Paaugstināts lipīdu un/vai lipoproteīnu koncentrācijas līmenis asinīs, līdz ar palielinātu ķermeņa masu, paaugstinātu asinsspiedienu, cilvēka vecumu un piederību vīriešu dzimumam ir būtiski koronārās sirds slimības (KSS) un tās izraisīto priekšlaicīgo nāves gadījumu riska faktori. Daudzi pētījumi norāda, ka regulāra fiziskā aktivitāte (FA) un fiziskā slodze (FS) dažādu treniņu rezultātā spēj pazemināt kopējā holesterīna (TC) triglicerīdu (TG), zema blīvuma lipoproteīnu holesterīna (LDL) koncentrāciju asins plazmā (AP), līdz ar to samazinot KSS risku. Vienlaikus FA un FS sekmē ķermeņa masas normalizēšanu, kā arī augsta blīvuma lipoproteīna (HDL) veidošanos, kas transportē holesterīnu (C) no …